betway必威夏季养生正当时，上海信谊天一药业有限公司的资深健康讲师娄晓颖，以其丰富的专业知识，为徐汇区徐家汇街道虹二居民区的居民带来了一场关于“夏季养生智慧”的专题讲座，引导居民健康养生。

　　讲座在温馨而热烈的氛围中拉开帷幕，娄晓颖首先以轻松幽默的语言，将听众带入了一个关于夏季节气的奇妙世界。她详细阐述了立夏betway必威、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气的独特魅力与气候特征，让居民们理解了夏季高温、湿气重betway必威、阳气盛的自然规律。

　　围绕“夏季起居养生”这一主题，娄晓颖强调“晚睡早起，顺应自然”以及保持良好心态的重要性。在饮食方面，她给出了实用的建议：夏季应适量增加蛋白质和无机盐的摄入，多吃蔬菜水果以补充身体所需营养，同时倡导清淡饮食，避免过度贪凉。

　　娄晓颖还就夏季运动与日常保健给出了专业指导。她建议大家选择清晨或傍晚凉爽时段进行散步、慢跑或游泳等运动，既锻炼身体又避免中暑。同时，她还强调了勤洗澡、勤换衣及注意饮食卫生的重要性，提醒大家从细节入手，守护个人健康。

　　整场讲座内容丰富，居民们纷纷表示，通过此次讲座学到了很多实用的夏季养生知识，受益匪浅。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布betway必威，本平台仅提供信息存储服务。

　　在上海打网约车8公里，车费竟要两百多！向平台投诉后更气了……最新：司机已被封禁

　　妈妈记录相差11岁兄妹的日常，妹妹拿着自己的玩具首饰可劲嚯嚯哥哥，哥哥也只是一脸宠溺的配合着妹妹

　　妹妹把姐姐的试卷撕了，爸爸想出来看看怎么回事，爸爸：主要你姐生气起来 我也不敢惹！

　　宝宝晒出自己和爸爸妈妈的相处时光，他俩眼里好像只有对方，宝宝：这个家一刻也呆不下去了！

　　雷军的真爱！小米史上第一款小折叠MIX Flip首发评测：美丽小神机名副其实